Habichtskraut

Geschichte & Hintergrund

Das Habichtskraut gehört zu den am weitesten verbreiteten und medizinisch anerkannten Heilpflanzen des Genus Hieracium. Seine Verwendung reicht weit zurück und wird traditionell in der Volksheilkunde genutzt. Historisch galt es als Kraut mit belebenden Eigenschaften und wurde primär wegen seiner Bitterstoffe geschätzt, die seit jeher als stark reinigend und stärkend galten.

Eigenschaften

• Gelborange, aromatisch duftende Blüten
• Doldig verzweigter Blütenstand
• Reich an Bitterstoffen, Flavonoiden und ätherischen Ölen
• Wirkt traditionell entzündungshemmend und schleimlösend

Anwendungsgebiete

• Atemwegserkrankungen (z. B. als Hustenmittel)
• Entzündungen im oberen Atemtrakt
• Magen-Darm-Beschwerden (durch bitterstoffhaltigen Effekt)
• Stärkung des Immunsystems

Zubereitung

Der gesamte Krautteil (Blätter, Blüten, Wurzeln) kann verwendet werden. Am besten wird das Habichtskraut als Tee (Aufguss) zubereitet. Ein Teelöffel getrocknenes Kraut wird mit heißem Wasser aufgegossen und nach 10-15 Minuten getrunken. Alternativ eignet sich eine alkoholische Tinktur zur gezielten Einnahme.

Fundort & Vorkommen

Typisch für offene Wiesen, magere und ungedüngte Böden in Mittel- und Nordeuropa sowie Sibirien. Es bevorzugt sonnige Standorte.

Traditionell genutzt bei