🌿 Heilpflanze
Basilikum
Ocimum basilicum
Geschichte & Hintergrund
Das Basilikum wird seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin eingesetzt. Schon in der antiken griechischen und römischen Kultur galt es als heilkräftiges Kraut. Es war bekannt für seine aromatischen Eigenschaften und wurde nicht nur kulinarisch, sondern auch bei körperlichen Beschwerden genutzt. Seine Verwendung reicht weit über die Küche hinaus und betont seinen Status als vielseitiges Heilmittel.
Eigenschaften
- Verdauungsfördernd
- Krampflösend (spasmolytisch)
- Entblähfend
- Mild beruhigend
- Aromatisch
Anwendungsgebiete
- Blähungen und Völlegefühl (aufgrund seiner krampflösenden Wirkung)
- Muskelspasmen im Bauchbereich
- Unterstützung der Verdauung bei Magenverstimmungen
Zubereitung
Das Kraut eignet sich besonders gut als Tee: 2 gehäufte TL getrocknetes Basilikum mit 250 ml kochendem Wasser übergießen und 5–10 Minuten ziehen lassen. Mehrmals täglich (2–3 x) kann diese Teemischung eingenommen werden.
Fundort & Vorkommen
Ursprünglich ist Basilikum ein im Mittelmeerraum beheimatetes Kraut, das heute aufgrund seiner hohen Nutzbarkeit und des würzigen Geschmacks weltweit angebaut wird.