Kleiner Sauerampfer

Geschichte & Hintergrund

Der Sauerampfer ist ein traditionelles Kraut der Volksmedizin, das seit Jahrhunderten in Europa genutzt wird. Seine Verwendung reicht über die bloße Küche hinaus und erstreckt sich auf die reinigende Wirkung des Körpers. In der traditionellen Heilkunde wurde er wegen seiner leicht säuerlichen, doch belebenden Eigenschaften geschätzt und galt als Mittel zur Stärkung der inneren Schleimhäute und zur Unterstützung der Ausscheidungsprozesse.

Eigenschaften

• Diuretisch und ionisierend (fördert die Ausscheidung über Harnwege)
• Diaphoretisch (fördert das Schwitzen)
• Kühlend und durstlöschend (erfrischend)
• Stärkt das Immunsystem und die Zellmembranen
• Unterstützt die Reinigung der Blutgejaße (Blutreinigung)
• Entgiftend und harmonisierend
• Stimuliert die Regeneration neuer Gewebe

Anwendungsgebiete

• Unterstützung der Nieren- und Harnwegsfunktion
• Linderung bei Durchblutungsstörungen und Herzbeschwerden
• Hilfe bei Entgiftungszuständen (Schlacke-Ausscheidung)
• Zur allgemeinen Stärkung des Körpers (Tonikum)
• Bei Fieber und zur Regulierung der Körpertemperatur

Zubereitung

Der kleine Sauerampfer wird am besten als Aufguss (Tee) verwendet, um seine reinigenden Eigenschaften optimal zu nutzen. Zusätzlich können die Blätter, besonders die jungen, in moderater Menge roh als Salatbestandteil verzehrt werden. Die Samenkörnchen besitzen zusätzlich entgiftende Wirkung.

Fundort & Vorkommen

Weltweit anzutreffen, besonders gut geeignet für trockene Böden und offenes Land.

Traditionell genutzt bei